2017年9月29日 星期五

【東京馬練習日記】序





教練說東京馬會抽到我原因是「因為我在跑團內屬於容易放棄腦波很強的那種人」。


星期一早上群組說等等10點是東京馬的公佈時候,
時間ㄧ到時大家陸續都收到email通知,
而我的email在開開關關中刷到11點都沒看到任何東京馬的信,
開玩笑的跟+0說我該不會是中的人吧!
雖然我還是覺得不太可能~~
約莫11點左右我去官方看有沒什麼地方可以去看沒收到通知的消息,
然後我找到一個連結終於可以輸入我的名字,
結果~~~我看到:【 Lottery Result / Accepted!!】


天阿~~天阿~~~天阿~~~
我當下真的不可置信,
這8.2%的中籤機率竟然發生在我身上!!!
立刻傳到群組去,大家紛紛恭喜!!
ㄧ直到中午12點時我依然覺得不可置信,
真的不誇張~~我興奮的心情連中餐都吃不下,
然後乖乖的立馬繳完報名費12,800yen(臺幣3511元),


驚覺~~真的要開始努力練跑了!!
於是上網搜尋了全馬訓練的菜單,
但老實說不太適合我,
因為我很久沒跑步了,速度跟體能都變得很差!!
於是開啟了NRC的全馬計畫,
從抽到籤的這一刻到2018年2月25日還有22週可以訓練,
時間上對一個打掉重練的我來說應該算足夠吧!!



這個東京馬其實來的滿是時候的,
最近對人生有點迷惘沒目標,
要做什麼事情也都提不起什麼勁,
然後只會羨慕別人的生活,
有時候我都覺得我是變酸民了嗎?
忽然間看到一個莫莉引用蔡依林說的一段話:
「當你的心是滿的,你就會知道你不需要再去跟別人比較」!!
沒錯就是這句話讓我解惑,
因為我過的很安逸生活也沒麼改變也過的幸福,
但卻缺少一個目標,
我忽然回想到2015年我為了田中馬在練習的時候,
那時我要成就自己的目標,心靈上是很滿足的,
雖然那場賽是我還是沒跑到230內,
但你所有的訓練都不會白費,
在2016年的3月臺南馬我跑到230內了,同年4月女子半馬也跑到228了!!
跑步是ㄧ件很誠實的事,有練就有無練就沒有,
從抽到籤到東京馬的賽道上必須堅持22週,
我天生是ㄧ個自律性及堅持很低的人,
上天大概是希望我能在153天給我一個新任務吧!



初馬總是要有目標,希望我能達成這三項:
1.堅持完成課表
2.瘦個5KG
3.530-600完賽
所以我要每週都寫網誌紀錄ㄧ下這22週的練訓!!



2017年9月17日 星期日

【健行】新北瑞芳/小錐麓古道、小鬼瀑布



這次JC參考了陽明山腳下的法蘭克的小錐麓古道路線,
這一條沒指標沒登山口的叢林探險,
靠的都是沿路山有做下來的記號,
不得不說這可是我第一次這樣沒有走正常劃設的山路,
能在農曆七月平安走完,
真心感謝有經驗的朋友們帶領,
不然我真的不知道如何寫出這篇文章來。



以往爬山都會有登山口的指標,
而這條路線要經過「台金公司煉銅廠舊址」,
在我們抵達這邊時,已停滿一排車了,
然而非常不幸的是我們整理好要下車時對面停了一輛警車,
在找不到入口時想也知到肯定要翻牆進去,
但是重點來了~~台金公司煉銅廠舊址是屬於私人土地,旁邊也有立告示!
我們兩個人來來回回走了很久不敢逾矩,警車也遲遲不離開,
所幸遇到JC的朋友開車經過,
在他們的帶領下我們終於走進去,
奉勸真心想來走的朋友,
除非是溯溪路線從半屏溪出海口進去,
不然還是要早點來,避免遇到警察關切!





離開警察視線後,
一直帶的一顆忐忑的心很怕他會通報台金公司的警衛,
所以我們加快腳步的快離開台金公司的土地範圍,
一路上頭也不回的一直走一直爬,真的是連喘的機會都沒,


再度意識到時已來到地一個休息的點-四方亭,
其實這個四方亭大概也是早期台金的建物吧~~現在荒廢於此!
真心建議台糖把這塊地規劃一下,
反正這邊的地也沒市區的值錢,
不如就大方一點開放給民眾來爬爬山,
敦親睦鄰從國營事業帶起~




離開四方亭後,
週邊有很多登山社的布條,
中華民國山岳協會很貼心的標示了往劍龍稜和小錐麓古道的方向,
因為天氣不錯所以一路上都還滿能看到布條的,


但由於這條山路茫草長的很高又加上是山友走出來的,
很多路段大家可要跟緊彼此,
基本上只要有看到水管大多都是在路線上!!




這一路上可以體會到很多地形,
真的就是爬山的概念,
有攀岩、走懸涯、過山洞、跳大石,







算是一個多種類的山路,
真心感謝我去過五寮尖跟大屯山群走跳過了,
忽然覺得我的大腿G變的有用!!
唯一要比較小心的是路上乾掉的波士頓腎蕨,

因為它乾掉了有些路踏下去都是軟軟的,有點可怕!!
所以走路時要很小心!!



這次不小心跟到JC以前車友團,大家速度很快!
從台金公司煉銅廠舊址走到小鬼瀑布花不到1小時,
回程在車上時JC告訴我說同行有位朋友騎北宜速度很快,
我想這就是運動最高境界無心跳狀態!
真的讓我佩服不已!!







來到小鬼瀑布水質之清澈,真的很美,
同行的大家開心玩水,
但我跟JC壓根都沒想到要來玩水,包的跟什麼一樣!
不過還是享受夏末的消暑之趣,
把腳泡在水裡然後被蝦子小魚攻擊的腳皮!



回程下山的時候遇到一名從溪邊來的阿伯,
他跟我們問聲好後就說小錐麓是他開出來的,
也瞬便宣傳一下他的粉絲社團,跟我們說可以加入~~
而在這一路的沿路我也是看到很多人是在溯溪,感覺也是挺有趣的!


瑞芳多變的地形很適合從事多元的戶外活動,
而無論是爬山、攀岩或溯溪等,
從事戶外活動大家都要多加注意自身安全!