2018年3月4日 星期日

【東京馬拉松】我的海外初馬


相信訓練,只要堅心,就能笑顏完走!!

跟著Nike全馬22周計畫,
在倒數1個半月中足底筋膜再次發炎外加感冒5週,
身體狀況不好,所以最長的自主練習只跑過26.5K。
由於一直沒跑過30K,賽前各種焦慮煩惱上身,
後來藉由指甲彩繪、種睫毛讓自己轉換心情,
把心態調整成我要美美的去賽道,所有的ㄧ切就交給當天吧!!



由於賽前已提早來到東京,
並且在隅田川附近試跑一次,
所以當天比賽的溫度對我來說不會很冷(也可能是跑者的亢奮吧!),
起跑時由於我是L區(依據完賽時間分配),
大會開始時我只聽到合唱團版本的「忍者亂太郎-勇氣100%」,
約莫過了20分後我才看到START!!
起跑果然如預期中亢奮,幸好準備了慢歌,避免爆衝!!
沒想到當楊丞琳唱起「明天就像是盒子裡的巧克力糖什麼滋味,充滿想像…」,
沿著都廳旁的下坡,我竟然默默的眼眶濕紅,
忽然覺得自己內心戲也太多了吧!!
現在就要哭了,那等等還有力氣跑嗎?!
立刻收拾情緒後,過了2K後發現速度偏快,
我設定是要在640-700之間,
於是跟了一個年紀很長的外國人,藉此稍微把速度調慢。
前10k都是我平常的速度,覺得這樣的配速很輕鬆可以繼續跑下去!
跑著跑著就遇到我最期待的YMCA!!

約過了11K左右,我開始延著人行道跑,
因為與應援團相約的公里數即將來到,
一路從12K、13K、14K一直到15K後都沒發現他們,
經過熱鬧的雷門,我都無心拍照,
想說他們可能在築地市場趕不回來幫我加油,
心中真的是涼了一半💔💔💔,
幸好過了淺草還看到芷瑢男友阿裴還算欣慰!
帶著獨跑的心情持續往前,
約莫16K左右忽然看到應援團出現😘,
這感覺如同從地獄到天堂(誇飾法),
連忙跑去旁邊跟他們說:我以為你們不會出現!!(差點要跟他們抱在一起哭一下),
就這樣我帶著亢奮的腎上腺素來到藏前橋前往清澄白河!

從藏前橋到清澄段沿路有點上上下下,
加上偶爾有點太陽出來,竟然還有點熱,
這邊跑起來有點無趣,可能清澄白河我只對藍瓶咖啡有印象,
但偏偏我又不喝咖啡,只能說這是一個不熟悉的地方,
幸好耳邊五月天忽然唱起「我相信渺渺的瞬間,不信年年的永遠」,讓我熱血一下,
然後帶著徐佳瑩的不安小姐默默的又回到藏前橋了。
回到藏前橋後大約26K左右,
聽到有人叫我的名字,
沒想到應援團給我額外的驚喜,
天0再一次的詢問我要吃玉子燒嗎?
沒錯~~這大概是我對他東京馬應援後最大的印象-要吃玉子燒嗎?,
因為剛剛16K也是問我這句話,白眼差點要翻過去了!
我強烈懷疑他是否入股築地的玉子燒?!

老實說初馬帶著生理期跑步,
賽前吃了只痛藥大概也是有限,
停下來時只想喝熱的,
加上原本預計每7K補給一次能量膠,
不小心在藏前橋掉了一包,剩下26K 只剩下3包,可是要省吃儉用,
加上東京馬的補給都非常制式,
一開始看到寫「供食」時我超級開心,
但看到香蕉蜜柑番茄還有奶油餐包,有點崩潰!!
忽然想念田中馬的補給,
豆乾或維力炸醬麵我都好,因為我好餓喔!!

在跑步的歲月中,閱讀過無數心得還有相關跑步書籍及名言,
大家說全馬是從30K開始,人生跑馬燈也會逐一出現,
抱持著大家說的,我抱著實驗的心情如此期待著,
但~~我的人生跑馬燈並沒有出現,
我只懊悔怎麼沒有跑過1次32K,
希望查理可以陪跑,
看到30K後逐漸出現沿的步兵,
時刻謹記禹承賽前叮嚀~再慢都要跑不可以用走的!
又閃過又又烏來馬的名言:「心沒放棄身體就會跟進」,
但~~陳彥博還有又又歹勢喔~~此刻我只想:「趕!快!結!束」!!!

約莫剩下15K後,開始覺得大腿很緊,
於是開始尋找東馬賽道上我最愛的私補-噴肌樂,
尋找噴肌樂大概是下半場讓我轉移注意力的方式,覺得大腿緊就去噴,
噴著噴著我進入了銀座,看到我最愛peopo君,
不久後經過銀座收容車轉彎處,就這樣默默的來到芝公園了!!
來到芝公園就代表著我離42K只剩下個位數了,
一路上我一直用倒數的方式告訴自己,
經過銀座就有30K只剩下12K,
經過芝公園33K就剩下9K了!!
為什麼要特別提到芝公園呢?
因為這是我跟應援團相約的最後一個點,
雖然東京鐵塔很美,
但賽前已先預料自己應該會崩潰,
所以希望他們在33K出現,
果然~~看到他們的時候,
哀嚎的說:「我好累…好想快結束」!
應援團回應我說:加油快到了!!
聽到這句話跑界世紀謊言,
我知道最後的9公里會等同2倍的距離,
什麼享受賽道、跑全馬會閃都人生的跑馬燈,那都太浪漫了啦!!
我只覺得那些書本、心得都是騙人!
抱持著認命心情持續默默往前,

在35K附近的增上寺這可以拍到美美的東京鐵塔,但此刻我如行屍走入般的無感,
直到37K猛男加油團出現,腳步很誠實的往人行道去,讓我稍微提振士氣,
猛男團的出現讓寒冷的賽道注入一絲溫度,瞬間好像比較不冷了!
抱持著小確幸的心,耳邊傳來忍者亂太郎的「勇氣100%」,

回頭一看我竟來到40K了,
想到幾個小時前,我還在都廳正要起跑,
現在只剩最後的2K,我的人生會變得更不一樣?
沒想到陳41也可來到41 K,
情緒滿點開始鼻酸,
此刻我願意相信這才是我人生跑馬燈畫面
☑情緒/眼淚/疲倦,
正當準備來要來大哭一場進入終點!!
沒想到場邊傳來有人大叫我的名子,
沒錯~~又是我可愛的玉子燒應援團小添及天0!!
瞬間把我SET好的情緒瓦解,收起情緒笑顏拍照📷!
我想他們大概是希望我保留最後的體力進終點吧!
正當我再盤算終點到底在哪,
再進入日比谷半島酒店ㄧ個轉彎,
忽然又聽到有人叫我的名子!!
MY GOD~~~竟然是小花全家來幫我加油!!
再次看到他們全家在場邊幫我應援,真的感到很感動!
此刻我真的是進入了最後的1.195K囉!

I won't let you down(我不會讓你失望的)
I will not give you up(我不會放棄你的)
沿著兩側旁民眾的加油聲,
在FB幫加油的大家,
一直盯著85898 GPS 很久沒跑我了你,
賽道旁邊的董仔仔、管管、小添、阿裴以及小花全家,
還有跟我一直在跑道上的85747-芷瑢,
Freedom! '90 x Cups 緩緩從耳邊開始陪我進入最後一段!
進入終點前宛如星光大道,
但我真的沒有多餘的力氣再去擊掌了,
謝謝日本的民眾願意為我們這群陌生人應援!!
用盡最後的力量在行幸大道上跨大步伐,
回頭看了一下東京車站,
終點在前方皇居,
轉身向賽道敬禮,
此刻我真的自由了~


最後我要謝謝我自己,
如賽前到淺草抽到第87大吉籤所言,
只要堅心就能達成心願,
這是我的初馬05:17:50
平成30年2月25日
我在日比谷街道畫下句點


備註:
① 進入終點後,天皇在皇居內並沒出來迎接我,從寄物到跟應援團會合,至少又走了3K!!

②原本想過要怎麼配速怎麼補給,但誰知道一上場計畫都變了,連能量膠都掉了,賽後的餐點只有花生吐司寶礦力一瓶還有一個能量棒類的(我想喝熱的啦)!!

在博覽會買的鹽熱電解質,沒事的時候我就拿出來含著,超推!

這次穿Nike zoom structure 20 及Tabio五指襪,因為之前腳掌受傷,鞋子的穩定性還滿足夠,完賽後都沒有不舒服。

為期22週的愛俐東京馬練習日記,謝謝每一為曾經參與過的你們,讓我順利達到SUB530目標!

最後我要感謝我最強大的應援團,尤其當時還在澳洲的室友,謝謝你們在我最無助時,義氣相挺陪我完成夢想,我愛你們❤有你們真的很好。


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